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Prescription d'exercices
Prescription d'exercices
Apprenez comment créer vos programmes d'entrainement et optimiser la banque d'exercice
28 articles dans cette collection
Écrit par
Étienne
et
Mathieu Gagné
Créer des entraînements style Crossfit
Voici quelques astuces pour développer vos entraînements de crosstraining. Ces derniers sont à titre indicatif seulement.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Comment changer le droit d’accès de mon programme
Les permissions pour que d'autres professionnels puissent voir ou modifier un programme s'appellent des droits d'accès.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Comment cloner une séance
Vous pouvez aisément créer des copies de vos séances d'entraînement pour ainsi avoir tous les exercices et leur configuration d'un coup.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Programmes
Impression ou téléchargement d'un programme
Tous les programmes peuvent être imprimés ou téléchargés en version PDF. Voici comment faire en tant que professionnel.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Calculs automatiques des informations
Hexfit permet le calcul automatique de plusieurs informations lors de la création d'un programme vous permettant ainsi de sauver du temps.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Partager publiquement un programme
Vous pouvez partager un programme modèle à d'autres professionnels utilisateurs de Hexfit via un lien URL.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Modifier le nom d'une séance dans un programme
Un programme contient toujours une ou plusieurs séances. Le titre du programme peut-être modifié, mais celui des séances aussi.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Mettre vos séances dans l'ordre voulu
Lors de la création d'un programme, vous pouvez séparer les entraînements par séances. L'ordre de l'affichage est alphanumérique.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Création d'un programme - Étape de confirmation
La dernière étape est la confirmation du programme. C'est ici que vous pourrez vérifier que toutes les informations et pourrez le publier.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Modifier la date de début et la durée d'un programme
Une fois un programme créé, vous pouvez y appliquer des modifications même si ce dernier a été attribué à quelqu'un et est publié.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Création d'un programme - Étape de conception
Deuxième étape. C'est ici que vous pourrez créer des séances et ajouter des exercices.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Circuits, intervalles, drop set, pyramidales et plus.
Vous trouverez ici différents outils et méthodes pour créer vos programmes plus complexes.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Modifier un programme
Modifiez rapidement un programme d'entrainement directement à partir de la liste de vos programmes ou à partir du dossier client
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Mettre un programme dans le calendrier d'un client
En tant que professionnel, il est possible d'ajouter des éléments dans le calendrier du client qui se retrouve aussi dans son application.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Critères pour qu'un professionnel puisse voir un programme attribué à un client
Voici les différents critères permettant de voir les programmes
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Mon client ne voit pas ses programmes
La visibilité dépend de plusieurs facteurs qui seront modifiables à partir de la partie information du programme.
Écrit par
Étienne
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Création d'un programme - Étape des informations
Cette étape permet d'inscrire un titre, le mettre comme modèle, modifier sa visibilité et son destinataire et d'y gérer les droits d'accès.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Marquer un programme comme modèle
Les modèles servent de canevas afin d'avoir une base lors de la créations de programmes. Ils pourront aussi être partagés.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Comment ajouter une colonne
L'ajout d'une colonne permet de faire une prescription sur mesure et ainsi répondre aux besoins de création d'exercice avancés.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Cloner un programme
Il est possible de copier des programmes dans Hexfit afin d'éviter de recommencer à zéro et ainsi sauver du temps.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Modifier les informations d'un programme
Vous pouvez modifier le titre, la durée, la date de début, la visibilité, le mettre comme modèle. Tout ça au même endroit.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Comment supprimer une séance dans un programme
Une séance peut être supprimée indépendamment du reste du programme. Cette action n'aura donc aucun effet sur les autres séances.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Exercices
Cloner les attributs d'un exercice
Une fois que vous aurez mis les attributs d'un exercice (série, répétition, intensité, etc.) vous pouvez les copier sur un autre.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Créer un nouvel exercice
Vous pouvez créer vous même des nouveaux exercices dans le logiciel afin de correspondre à vos besoins spécifiques.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Ajouter une image ou une vidéo dans un exercice
Vous pouvez ajouter une image, une vidéo ou un lien vers Youtube/Vimeo dans un exercice préexistant ou dans un exercice que vous avez créé.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Supprimer un exercice que vous avez créé
Pour supprimer un exercice que vous avez fait, vous pouvez passer par la banque d'exercice ou le faire lors de la création d'un programme.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Demander un nouvel exercice
Vous pouvez demander à notre partenaire Physigraphe de dessiner un nouvel exercice pour vous. La procédure est gratuite.
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine
Comment modifier un exercice
Vous pouvez modifier les exercices présents dans le logiciel pour les adapter à vos besoins. (Nom, image, directives, difficulté, etc.).
Écrit par
Mathieu Gagné
Mis à jour il y a plus d'une semaine