À l'étape de "conception" du programme, cliquez sur le " i " situé à gauche de l'exercice, de la séance actuelle ou des autres séances de votre programme.
Vous pourrez ainsi voir différents éléments qui seront calculés automatiquement dont:
La durée de l'exercice ou de la séance;
Le volume total (Nombre de séries X Répétitions X Charges);
Le temps sous tension;
Le nombre de répétitions (Séries X Répétitions);
Le nombre de calories dépensées (Séance uniquement).
Exemple pour une séance complète:
Complément d'information
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