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Voici la procédure à suivre pour retrouver vos charges de travail pour un exercice que vous avez déjà complété dans le passé.
Ouvrez la séance souhaitée.
Cliquez sur « Voir la séance» ou « Démarrer la séance ».
Choisissez l'exercice pour lequel vous souhaitez voir l'historique.
Cliquez sur «🕓 Historique de l'exercice ».
Vous pourrez voir la date de réalisation, ainsi que ce que vous avez inscrit (Nombre de répétitions et charge).
Si vous avez laissé des notes personnelles, c'est ici qu'elles se trouveront.
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Prescription de l'exercice
Lors de la réalisation de l'exercice, vous verrez ce que le professionnel a prescrit.
Les éléments apparaitront en gris. Si vous inscrivez quelque chose de différent, ça apparaitra en noir.
Dans cet exemple, le professionnel n'avait pas indiqué de charge, mais seulement une durée de récupération, un nombre de répétitions et un tempo.
Complément d'information
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