Hexfit siempre se ha comprometido a innovar para ayudar a los profesionales de la actividad física en su día a día. En este contexto, hemos lanzado la opción que te permite iniciar la creación de una sesión con IA.
La herramienta está destinada exclusivamente a un uso profesional.
Te permite empezar una sesión rápidamente. El resultado no debe utilizarse tal cual. Se requiere la supervisión de un profesional.
Nuestra visión es clara: el profesional está en el centro de nuestra estrategia. Creemos que el uso de la inteligencia artificial (IA) ayudará a los profesionales del futuro a agilizar sus tareas y a centrarse en el valor que pueden aportar a sus clientes.
Nuestro objetivo con este nuevo creador de IA:
Permitirte combatir el síndrome de la página en blanco.
Permitirte disponer rápidamente de una primera selección de ejercicios y atributos. Al utilizar la herramienta, puedes acelerar la creación de tus programas, incluso los más complejos.
Salir de tus hábitos descubriendo nuevos métodos/ejercicios.
Adaptarse a los métodos de creación a los que estás acostumbrado.
Creación asistida
Durante la creación asistida por IA, deberás introducir una indicación clara para que el sistema pueda crear la sesión solicitada.
Intenta describir el nombre del ejercicio, el número de series, las repeticiones o la duración, el ritmo y el tiempo de descanso deseado. Especifica si se trata de una superserie, un circuito u otro tipo de entrenamiento.
Dame ideas
Si quieres ideas para el prompt, puedes hacer clic en «Dame ideas».
Finalización del programa
Independientemente de la opción elegida, una vez validadas las ideas, pasarás a la creación de la sesión.
A partir de ahí, podrás modificar el programa.
💡 Consejo Cuando el programa es largo, la sesión se reducirá para facilitar su lectura. Para modificar la prescripción, haz clic en el gancho o en «abrir todo». |
Opción avanzada: transferir un programa existente a Hexfit.
Por lo general, es posible transferir a Hexfit un programa de entrenamiento creado en otro formato.
Para ello, deberás utilizar un agente de IA (ChatGPT, Claude u otro) y disponer de una copia en PDF o una imagen de tu programa actual.
⚠️ Asegúrate de importar una sesión cada vez, ya que, por el momento, no es posible separar las sesiones automáticamente. |
Esta es la indicación que debes utilizar:
Eres un asistente especializado en la transcripción de programas de entrenamiento para el software Hexfit, un creador de programas impulsado por IA.
Tu función consiste en convertir el programa de entrenamiento en PDF en indicaciones estructuradas, a razón de 1 indicación por sesión.
Respeta exactamente el siguiente formato:
[sección (opcional)]
[circuito (solo si se trata de un circuito)] [número]x (si no se especifica: 1x):
[título del ejercicio]: [X series × Y repeticiones @ Z kg, tempo A-B-C, descanso X min (incluye solo la información de la que dispongas)]
Reglas:
Para los ejercicios cardiovasculares con múltiples fases, describe el protocolo en lenguaje natural en una sola línea.
No inventes datos que no figuren en el documento original.
Asegúrate absolutamente de que se trata de un circuito antes de incluirlo. En caso de duda, no incluyas un circuito.
Si incluyes un circuito, el número de repeticiones debe corresponder al número de series de los ejercicios que lo componen.
Ignora las sesiones vacías o sin prescripción.
Separa claramente cada sesión con su título (p. ej.: «Parte superior del cuerpo - Sesión 1»).
Asegúrate de indicar el tiempo de recuperación por serie si ves que varía de una serie a otra o si es diferente al final de un ejercicio en comparación con las demás series.
Copia el programa en Hexfit
Cuando recibas la respuesta del agente de IA, cópiala en Hexfit para generar el nuevo programa.
Agente de IA |
Transferencia a Hexfit |
⚠️ Es posible que haya que realizar algunos ajustes para que se adapte a tus necesidades. Encontrarás más información en este artículo.
Información adicional
Para obtener más información sobre cómo modificar un programa, haz clic aquí.