Completar una sesión
💡 Para conocer la definición de los elementos básicos de los programas, haga clic aquí. |
“Reproducción automática de la sesión”
Esta opción permite acceder al cronómetro integrado durante los ejercicios de duración y los periodos de descanso.
Es especialmente útil para los programas que contienen circuitos.
En cuanto el cliente pulse el botón «Siguiente», se validará el ejercicio.
*La lista puede variar según la prescripción de su profesional.
Título del ejercicio.
Permite ver el vídeo y la descripción del ejercicio.
Número de séries.
Prescripción del número de repeticiones/cargas y otros elementos.
Puede validar lo que ha anotado el profesional o introducir la cifra realmente realizada.
Elemento personalizado prescrito por el profesional.
Este elemento se puede leer, pero no modificar.
Añadir una nota.
La nota será visible para el profesional y la encontrará en su historial.
Ver toda la sesión.
Permite ver la sesión completa. Tanto los ejercicios realizados como los que están por venir.
💡 Consejo
El botón de porcentaje de la sesión (1. Ver toda la sesión) permite navegar de un ejercicio a otro sin tener que salir de la reproducción automática.
Esto resulta muy útil en caso de que un aparato esté ocupado y tengas que volver más tarde.
Para pasar a otro ejercicio:
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Modo manual
Botones principales
Permite ampliar o reducir la imagen/el vídeo del ejercicio.
Permite pasar al modo de reproducción automática.
Da acceso al historial de este ejercicio.
Podrá escribir una nota visible para usted y para su profesional.
Permite ajustar el tiempo de pausa y poner en marcha el cronómetro.
Validar las cargas
Para marcar una serie como completada
Marque la casilla situada a la derecha de la serie.
Para marcar un ejercicio como completado:
(Todas las series se marcarán como completadas, tal y como se han prescrito
Marque la casilla doble situada en la parte superior de la página.
Seleccionar la semana
Por defecto, el software seleccionará la semana más relevante (basándose en la fecha de inicio y la fecha actual, así como en la duración del programa).
Si desea seleccionar otra:
Haga clic en el programa deseado.
Haga clic en «VER» en la sesión deseada.
Seleccione la semana.
Confirme su formación
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Haga clic en “Finalizar sesión”.
Si no ha realizado todos los ejercicios, puede “Confirmar sin terminar los ejercicios”.
Anote su percepción del esfuerzo y envíe sus comentarios a su profesional si lo desea.
Para guardar la sesión, haz clic en “Guardar”.
⚠️ Debe “Guardar” para que se validen. |
Profesionales
Puede consultar el resumen desde la pestaña “Agenda”, en la fecha de su sesión.
Su profesional obtendrá una versión más detallada en el programa informático, que le permitirá realizar el análisis.
Agenda
Actividades previstas o realizadas
Cuando tu profesional programe sesiones en tu calendario, podrás encontrarlas haciendo clic en la fecha del día.
Si se trata de un resumen de una sesión que has completado:
El círculo contendrá una marca de verificación.
Esto le dará un resumen de su sesión.
Si se trata de una sesión prevista, es decir, que aún tiene que realizar:
El círculo estará lleno.
Puede hacer clic en el nombre de la sesión para completarla.
Ejemplo de sesión a realizar
|
Ejemplo de sesión finalizada |
Ver su calendario mensual
Pulsa sobre el icono del calendario.
Para cambiar de mes, deslice el dedo hacia la derecha o hacia la izquierda.
Si hay un punto de color debajo de un día, hay una actividad asociada a él.
N.B.: El resumen de la sesión se comparte entre el cliente y su profesional. Si una de las dos borras la sesión, desaparecerá también para el otro. |
Información adicional
Para saber dónde se encuentra su historial de carga, haga clic aquí.
Para ver los diferentes artículos de ayuda relativos a la aplicación móvil, pulse aquí.