La création d'un plan alimentaire dans Hexfit contient trois étapes:
La conception;
Cet article sera concentré autour de l'étape de "conception" du plan alimentaire.
Ajouter une journée
Cliquez sur "+Créer une nouvelle journée" situé dans le haut de l'écran.
Vous pourrez ensuite remplir vos repas à partir de zéro.
Ou
Cloner une journée existante.
Conception du plan
Pour modifier les éléments de la journée, cliquez sur "Modifier".
(Modifier le nom, la quantité, l'heure des repas ou mettre des notes).
Mettre des aliments dans les repas
Pour ajouter des aliments, il suffit de faire une recherche par les menus de droite et de glisser-déposer à l'endroit désiré.
Choisissez ensuite à quantité.
Vous pouvez aussi utiliser l'intelligence artificielle pour sauver du temps.
Dans cet exemple, on demande d'ajouter 30 ml de Ketchup.
Concept de portion
En cliquant sur l'icône "👁️", vous pourrez voir les informations relatives à l'aliment, dont les micros. et macronutriments contenus pour les quantités définies (pour les portions sélectionnées). Vous pouvez d'ailleurs personnaliser ces informations.
Lorsque vous mettrez un aliment dans le plan alimentaire, vous aurez à choisir quelle portion le client devra consommer. Il y a d'ailleurs trois choix:
Portion personnalisée.
Quantité présélectionnée.
Quantité sur mesure.
Sauvegarde du plan
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Assurez-vous que votre plan est sauvegardé avant de quitter la page.
Une sauvegarde automatisée est faite régulièrement, mais vous pouvez aussi l'activer manuellement en cliquant sur "Pas enregistré".
Pour continuer vers l'étape 3: La confirmation, cliquez ici.
