Où trouver la banque d'exercices
Vous pourrez retrouver la même banque d'exercice sous l'onglet "Programme" que lors de la création de votre séance.
Tout ce qu'il est possible de faire à un endroit l'est aussi dans l'autre.
Onglet "Programmes" |
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Conception de la séance |
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ASTUCE💡
Pour mettre la banque d'exercice en plein écran, à partir de la conception d'une séance, vous pouvez cliquer sur l'icône "deux flèches".
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Recherche d'un exercice similaire
Cliquez sur la loupe:
Vous aurez alors les exercices similaires à celui que vous avez choisi.
Barre d'outils
Grâce à la barre d'outils, vous pourrez choisir différents filtres qui pourront vous aider à trouver l'exercice voulu parmi toute notre banque.
Filtres avancés
Grâce aux filtres avancés, vous pourrez raffiner votre recherche grâce à 5 éléments:
Positions.
Type de mouvements.
Objectifs.
Autres (À quel type de clientèle s'adresse l'exercice recherché).
Difficulté de l'exercice.
C'est aussi à partir du filtre avancé que vous pourrez choisir le type d'exercices que vous souhaitez afficher:
Tous les exercices
Uniquement les dessins
Uniquement les vidéos (seulement fait avec des personnes réelles)
Prioriser les vidéos
Autres filtres
Ajouter à mes favoris
Survolez l'exercice.
Cliquez sur l'étoile.
💡 L'étoile colorée signifie que l'exercice fait partie des "favoris". |
Rechercher parmi les favoris
Utilisez le filtre "Mes favoris".
Personnaliser les "mots clés" pour faciliter la recherche
Lors de vos recherches, vous pouvez trouver des exercices par mots clés. Ces mots ont été inclus lors de la création de l'exercice, mais peuvent aussi être ajoutés par la suite.
💡 Astuce
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Retirer les filtres
Pour retirer tous les filtres d'un seul clic, appuyez simplement sur "réinitialiser".
Connaître le nombre d'exercices trouvé lors de votre recherche
Recherche d'exercices
Le logiciel ne cherche pas un titre exact, mais plutôt des combinaisons de mots. La recherche se fera dans le nom de l'exercice, mais aussi dans les mots clés.
C'est ce qui explique que, quand vous cherchez par exemple " Squat sur ballon", il y ait autant de résultats:
Tous les exercices incluant "squat" et "sur".
Plus tous les exercices incluant les mots "sur" et "ballon".
Plus tous les exercices avec les mots "squat" et "ballon".
Pour une recherche précise, le mieux est donc d'utiliser une combinaison de mots clés et de filtres.
Recherche exacte
En cliquant sur "recherche exacte", seuls les exercices incluant tous les mots seront affichés.
Dans cet exemple, seuls les exercices ayant comme titres ou mots clés: "Squat" et "ballon" seront affichés.
Exclure un mot de la recherche
Inscrivez " - " devant un mot pour l'exclure de la recherche
Dans cet exemple, vous retrouverez les exercices de squat, mais exclurez ceux qui utilisent le Kettlebell.
Abréviations
Certains mots peuvent être abréviés pour rendre vos recherches plus rapides. Voici quelques exemples:
KB: Kettlebell
BB: Barbell (barre d'entraînement)
DB: Dumbbell (poids libres)
Recherche intelligente
Les recherches vont se développer avec l'utilisation. En effet, le logiciel s'adaptera à vos recherches et prendra en compte les exercices que vous avez choisis le plus fréquemment.
Complément d'information
Si l'exercice que vous cherchez ne se trouve pas dans notre banque, vous pouvez:
Le créer vous-même. Cliquez ici pour en savoir plus.
Modifier le nom d'un exercice existant. Cliquez ici pour en savoir plus.
Modifier la préférence des exercices affichés (Humains ou dessins). Cliquez ici.
💡 Astuce
et trouve tes réponses auprès de nos HEXperts. |