Où trouver la banque d'exercices
Vous pourrez retrouver la même banque d'exercices sous l'onglet "Programme" que lors de la création de votre séance.
Tout ce qu'il est possible de faire à un endroit l'est aussi dans l'autre.
Onglet "Programmes" |
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Conception de la séance |
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ASTUCE💡
Pour mettre la banque d'exercice en plein écran, à partir de la conception d'une séance, vous pouvez cliquer sur l'icône "deux flèches".
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Recherche d'un exercice similaire
Cliquez sur la loupe 🔎:
Vous aurez alors les exercices semblables à celui que vous avez choisi.
Barre d'outils
Grâce à la barre d'outils, vous pourrez choisir des filtres qui pourront vous aider à trouver l'exercice voulu parmi toute notre banque.
Mes favoris:
Permet de trouver les exercices parmi ceux que vous avez intégrés à vos favoris.
Mes exercices seulement:
Vous montre uniquement les exercices que vous avez créés.
Paramètres:
Permet d'afficher les exercices avec des personnages humains, ceux avec des dessins ou une combinaison des deux.
Favoris
Survolez l'exercice.
Cliquez sur l'étoile.
💡 L'étoile colorée signifie que l'exercice fait partie des "favoris". |
Rechercher parmi les favoris
Utilisez le filtre "Mes favoris".
Personnaliser les "mots clés" pour faciliter la recherche
Lors des recherches d'exercice, le système utilisera le titre, mais également les mots-clés pour vous présenter les plus pertinents.
Ces mots ont été inclus lors de la création de l'exercice (ceux par défaut de Hexfit), mais peuvent aussi être ajoutés ou modifiés par la suite.
💡 Astuce
Vous pouvez modifier ou ajouter des mots-clés aux exercices présents par défaut dans Hexfit, aussi bien qu'à ceux que vous avez créés. |
Retirer les filtres
Pour retirer tous les filtres d'un seul clic, appuyez simplement sur "réinitialiser".
Connaître le nombre d'exercices trouvés lors de votre recherche.
Recherche d'exercices
Le logiciel ne cherche pas un titre exact, mais plutôt des combinaisons de mots. La recherche se fera dans le nom de l'exercice, mais également dans les mots clés.
C'est ce qui explique que, quand vous cherchez par exemple "Squat sur ballon", il y ait autant de résultats:
Tous les exercices incluant "squat" et "sur".
Plus tous les exercices incluant les mots "sur" et "ballon".
Plus tous les exercices avec les mots "squat" et "ballon".
Exclure un mot de la recherche
Inscrivez " - " devant un mot pour l'exclure de la recherche.
💡 Le "moins" doit être collé sur le mot à exclure. |
Ex: – Ballon (le mot ne sera pas exclu) |
Dans cet exemple, vous retrouverez les exercices de squat, mais exclurez ceux qui utilisent le Kettlebell.
💡 Vous pouvez faire la même chose avec le "+" pour prioriser ce mot.
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Abréviations
Certains mots peuvent être abréviés pour rendre vos recherches plus rapides. Voici quelques exemples:
KB: Kettlebell
BB: Barbell (barre d'entraînement)
DB: Dumbbell (poids libres)
Recherche intelligente
Les recherches vont se développer avec l'utilisation. En effet, le logiciel s'adaptera à vos recherches et prendra en compte les exercices que vous avez choisis le plus fréquemment.
Complément d'information
Si l'exercice que vous cherchez ne se trouve pas dans notre banque, vous pouvez:
Le créer vous-même. Cliquez ici pour en savoir plus.
Modifier le nom d'un exercice existant. Cliquez ici pour en savoir plus.
Modifier la préférence des exercices affichés (humains ou dessins). Cliquez ici.
💡 Astuce
et trouve tes réponses auprès de nos HEXperts. |