Índice
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Visualización del programa
Aquí encontrará una columna llamada “Palabras clave”.
Puede introducir palabras clave y utilizar la barra de búsqueda para encontrar los programas correspondientes.
Paso 1 - Cree su programa
Para crear rápidamente un nuevo programa, haga clic en el signo + situado a la derecha de la pestaña Ejercicios y, a continuación, rellene los campos necesarios ⇾ nombre del programa, cliente, fecha de inicio, duración, etc.
Las tres etapas en un solo lugar
Encontrará el equivalente de la etapa de información (1), la etapa de concepción (2) y la etapa de confirmación (3) en la misma página.
Sección 1: Introduzca la información básica del programa:
Duración,
Destinatario,
Visibilidad,
Etc.
💡 Aquí puede introducir palabras clave. |
Sección 2: Sesiones.
Aquí se mostrarán las sesiones producidas.
Haga clic en el icono del calendario a la derecha de la sesión para asignarle días de la semana.
Sección 3: Publique su plan.
Aquí puede publicar, imprimir/descargar y enviar por correo electrónico su plan.
Diseñar una sesión
Visualización de la sesión
Existen tres opciones:
Desplegar todo (vista simplificada)
Abrir todo (vista completa)
Híbrido (haga clic en el icono señalado por la flecha para abrir solo determinados ejercicios)
Copiar y pegar los atributos de un ejercicio
Dispone de varias opciones:
Copiar los atributos del ejercicio elegido.
Utilice el botón “pegar” para transferirlos al ejercicio elegido.
O seleccione todos los ejercicios que desee y haga clic en “Pegar” en el menú superior.
Tenga en cuenta que los atributos también se pueden pegar de una sesión a otra. 🌟 |
Reemplazo un ejercicio
Es posible sustituir un ejercicio por otro, manteniendo su configuración. Para ello:
Haga clic en “Acciones” a la derecha del ejercicio que desea sustituir.
Seleccione la opción “Reemplazar”.
Haga clic en la opción “Reemplazar” en el ejercicio que desea sustituir.
Ver los detalles
Haciendo clic en “Acciones” y luego en “Ver detalles”, puede acceder a una serie de informaciones:
Título del ejercicio
Descripción del ejercicio
Botón alternativo
Botón de ejercicio cardiovascular
Estadísticas del ejercicio
Historial completo (aunque se haya realizado en otro programa)
⚠️ Para ver las estadísticas de toda la sesión, asegúrese de que todo está guardado.
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Añadir una columna
Para añadir un elemento a un ejercicio, haga clic en el engranaje ⚙️.
Crear intervalos
Haga clic en “Acciones” en el ejercicio deseado.
Haga clic en “Crear intervalos”.
Circuitos
Puedes arrastrar el elemento del circuito a tu programa, como en el antiguo creador.
🌟 También puedes marcar los ejercicios que quieras y convertirlos en un circuito.
Una vez hecho esto, puedes arrastrar y soltar los ejercicios directamente en el circuito para añadirlos.
Clonación e importación de ejercicios
🌟 Ahora puedes copiar ejercicios individuales o grupos de ejercicios.
Marca el ejercicio o ejercicios que quieras clonar y, a continuación, elige entre “Duplicarlo” y “Copiar a otra sesión”
Duplicarlo:
Los ejercicios se añadirán al final de la sesión actual.
Copiar a otra sesión:
Puede ir a otra sesión y hacer clic en “Pegar” para importar allí los ejercicios.
Clonar e importar una sesión completa
Duplicar una sesión
Permite crear una nueva sesión a partir de una existente.
Importar ejercicios
Añade todos los ejercicios de otra sesión a la sesión actual.
Circuitos, intervalos, series eliminatorias, pirámides, etc.
Para obtener más información sobre el diseño de programas avanzados, haga clic aquí.
Publicar
Al final de la página, encontrarás la opción de publicarlo.
Al igual que con el antiguo diseñador de programas, podrás ver si el programa se muestra o no al cliente.
Descargar/imprimir un programa
En la parte superior e inferior de la página, tendrá la opción de descargar o imprimir el programa.
Para más información, haga clic aquí.
Enviar por correo electrónico
En la parte superior e inferior de la página, tiene la posibilidad de enviar el programa por correo electrónico.
Más información
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