Guía para tomar las fotos
Siga estas instrucciones para garantizar un análisis corporal preciso.
¿Por qué es importante?
Una vestimenta, postura o fondo incorrectos pueden distorsionar el análisis y las mediciones.
1. Vestimenta
Ropa ajustada al cuerpo (camiseta ajustada, leggings o pantalones cortos de ciclista)
Pelo recogido
Pies descalzos o calcetines
⛔ Sin cinturón ni accesorios
⛔ Evite la ropa holgada, los vestidos, las faldas o los sujetadores que distorsionen la silueta
2. Toma de fotos
Tome las fotos solo
Teléfono colocado a la altura, bien recto (≈ 90°)
Colócate a 3-4 pasos del dispositivo
3. Entorno
Fondo liso y despejado
Color que contraste con la ropa
Buena iluminación
Evita los objetos cercanos a la silueta
4. Encuadre
Manos y pies completamente visibles.
El cuerpo debe ocupar aproximadamente el 70 % de la imagen.
Foto de frente
De pie, erguido, frente al dispositivo.
Brazos ligeramente separados (posición en A).
Pies ligeramente separados.
Foto de perfil
Gírese hacia la izquierda.
Cuerpo recto.
Brazos a lo largo del cuerpo.
Pies juntos.
⛔ A evitar
Manos en las caderas o brazos pegados al cuerpo.
Postura inclinada o cabeza inclinada.
Cuerpo de lado.
Ejemplo
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